Comment bien vivre le célibat ?
Et si le célibat n’était
pas une fatalité ?
Alors comment bien vivre le célibat ?…
Tout n’est que perception ou croyance.
L’injonction sociétale, nous mène à penser que nous ne sommes pas normaux si nous ne rentrons pas dans les cases, que nous sommes en marge de la société, qu’il faut se fondre dans la masse. Et pour cela il faut correspondre aux critères. Oui j’insiste sur le “il faut” !
Être célibataire ? Vivre seul.e ? Ne pas avoir une relation suivie ? Ou même ne pas avoir de relation du tout ?
Ou la la ! Il y a forcément un problème ! Ce n’est pas normal… Cela cache quelque chose.
N’avez-vous jamais entendu ou tenu ce discours ?
Ouf le monde change et évolue. Les règles d’antan ne sont plus celles d’aujourd’hui. Seulement on ne vous dit pas comment bien vivre le célibat.
Mon job à moi, c’est de vous aider à regagner confiance pour que vous teniez fermement les rênes de votre vie.
Que vous soyez seul.e depuis longtemps, nouvellement un coeur à prendre, ou endeuillé.e par une relation récente, je vous accompagne dans votre réflexion et votre cheminement pour “Renaître”, et faire de votre Vie, celle que avez décidé.
“Comment bien vivre le célibat et reprendre les rênes de sa vie ?”
C’est une question récurrente posée en séance à mon cabinet. L’inquiétude de ne pas répondre aux critères que nous impose la société de manière insidieuse est pesante et palpable…
Sweety, je vais t’aider pour :
- Retrouver confiance en toi
- Apprendre à t’aimer à nouveau
- Prendre conscience que le célibat n’est ni une fatalité, ni une anormalité
- Vivre la vie à laquelle tu aspires en toute simplicité
- Faire le deuil d’une longue relation amoureuse
- Assumez ton body count !!!
Ce que se disent les femmes
- Je ne fais plus confiance aux hommes, tous les mêmes
- Est-ce que je dois vraiment me remettre
en couple ? - Je me sens perdu dans ma sexualité (désirs inavouables, homosexualité non assumée, transidentité)
- J’ai l’impression de les faire fuir
- On m’a toujours dit que j’étais pas faite pour vivre en couple… Alors c’est mieux comme ça
- Je deviens difficile et exigente dans mes choix de partenaires
- Je n’arrive pas à oublier mon ex
Ce que se disent les hommes
- J’ai des difficultés à retrouver quelqu’un
- Je n’arrive pas à oublier mon ex
- J’ai pris de mauvaises habitudes depuis ma séparation, je ne sais pas si je suis fait pour être en couple
- Je me sens perdu dans ma sexualité (désirs inavouables, homosexualité non assumée, transidentité)
- Et si je me faisais à nouveau larguer
- Je ne suis pas normal, j’ai toujours envie
- Je ne sais pas comment faire face à mes problèmes d’impuissance
Mon accompagnement
en détail
1 . Accueil
On dit souvent que le hasard n’existe pas, et je le crois sincèrement. Tu aurais pu choisir n’importe quel autre coach-thérapeute du sexe, et pourtant tu es là. Ce n’est pas un hasard, c’est un rendez-vous Sweety !
Comme dans toute relation qui commence, nous allons d’abord faire connaissance. Je te proposerai naturellement de nous tutoyer, parce qu’un espace de confiance se construit plus facilement dans la simplicité. Et puis surtout que nous allons aborder un sujet pas toujours facile, et le tutoiement permet de détendre l’atmosphère. Ce tutoiement est bien sûr réciproque.
Je commencerai par quelques questions directes, presque comme une fiche de premier contact.
Je prendrai ensuite le temps de t’expliquer concrètement ce qu’est la sexothérapie, pour que tu saches si tu es au bon endroit, et surtout savoir si je suis la bonne interlocutrice pour t’accompagner.
Enfin, nous poserons ensemble une règle du jeu simple pour que la séance se déroule dans les meilleures conditions possibles
2. Ton Histoire
Maintenant à toi de me raconter ton histoire, ta situation, ce pourquoi tu as pris rendez-vous.
Quelles sont tes peurs et douleurs, mais également tes attentes et désirs ?
Une phase nécessaire et importante pour que tu te sentes en confiance et que je “m’imprègne” de toi le temps de la séance, car nous allons aborder tous les pans intimes de ta vie Sweety.
Tout au long de la séance, je te poserai des questions pertinentes, parfois confrontantes, pour t’aider à avancer sur le chemin et trouver une solution à ta problématique.
3. A toi de jouer !
Mon petit truc en plus, c’est ma casquette de coach ! Oui, la thérapie permet de parler et donc de libérer la parole, et c’est top ! Mais cela n’est pas suffisant.
Une fois que tu sais où ça pèche, la question suivante est : “mais qu’est-ce que j’en fait ?” Et bien on passe à l’action ! C’est cette étape qui te permet de mettre du mouvement, et d’actionner certains leviers.
Je t’accompagne sur le chemin du processus, tandis que tu mets toutes les chances de ton côté pour atteindre ton objectif (homeworks, passage à l’action, exercices). Ensemble nous allons faire de belles choses, et je m’en réjouis d’avance !”
“Alors, que comptes-tu mettre en place pour bien vivre le célibat ? Et comment tu va t’y prendre Sweety ?
Imagine Sweety, tu viens de mettre un terme à une relation amoureuse. Tu as pratiquement toujours enchainé les histoires. Elles commençaient et se terminaient souvent de la même façon.
Tu décides donc de faire un break pour découvrir les joies du célibat.
Une nouvelle façon de vivre s’offre à toi, seulement tu as du mal à t’adapter.
Tu te poses une multitude de questions car la transition n’est pas si simple et tu as des difficultés face à ses nouveaux repères qui te sont étrangers.
Peut-être existe-t-il un manuel du “Comment bien vivre le célibat” dans lequel il serait donné tous les conseils utiles pour appréhender ce nouveau statut. Et si ce précieux manuel n’existait pas ? Alors comment tu vas t’y prendre ? Connais-tu les ressources dont tu disposes pour avancer sur ce nouveau chemin ? Saurais-tu par quoi commencer ? Irais-tu au bout de tes réflexions relatives à ce sujet ?
Coaching en exemple
Monsieur F. n’arrive pas faire le deuil de sa relation précédente. Il lui est impossible d’entamer une nouvelle histoire tant le spectre de son ex petite amie hante sa vie.
Elle n’y est pour rien, il est le seul responsable de ses pensées, de cette histoire qu’il rumine et alimente chaque jour de ses regrets.
Les conséquences sont les suivantes : il se renferme, se coupe petit à petit du monde, n’a plus le goût pour son travail, ne s’ouvre pas pour de nouvelles rencontres ou relations, et n’éprouve aucun plaisir à prendre soin de son corps ni à se porter des caresses intimes.
Je l’ai donc accompagné pour initier son travail de deuil quant à son ancienne relation après qu’il ait pris conscience des conséquences négatives sur sa vie.
Durant le processus d’accompagnement où j’ai allié coaching et thérapie, il a retrouvé confiance en lui et pris conscience de ses croyances limitantes
Il a appris à redécouvrir son corps (dans son ensemble et de manière intime) et s’est ouvert à de nouvelles rencontres.
Vous avez
encore des doutes ?
C'est trop cher !
Je ne te vends pas un accompagnement, tu achetes une transformation.
Combien ça vaut d’avancer sereinement dans sa vie intime ?
Combien ça vaut de vivre une relation amoureuse saine et durable ?
De plus l’investissement personnel est le premier pas vers un processus.
Es-tu prêt(e) à investir sur toi ?
Et si ça ne marchait pas ?
Je t’invite à te demander quelles seraient les conséquences si tu ne t’améliores pas sur certains points ?
Donc ça pourrait “marcher” ou pas ?
Comment puis-je avoir confiance en toi Corinne ?
Je suis tenue de respecter le code de déontologie qui encadre la profession de coach et de thérapeute.
Comme un médecin je suis tenue au secret professionnel. Mon cabinet ne s’appelle pas Secrets d’Alcôves pour rien.
Je veux consulter en cabinet mais je veux être discret
Je vous reçois à mon cabinet en toute confidentialité.
Pour respecter cela je laisse un créneau entre 2 RDV pour qu’aucun client ne vienne à se croiser.
Il n’y a pas de salle d’attente.